Tacfit ®

Descrizione del corso

Il Tacfit ® nasce dallo studio delle tecniche di addestramento delle forze militari più specializzate: GIS dei Carabinieri, forze militari speciali israeliane, NYPD (Polizia di New York).

E' studiato per lo sviluppo della mobilità articolare, del condizionamento fisico e per il recupero veloce ed ha come obiettivo di: costruire in maniera funzionale forza, resistenza e agilità; di migliorare la stabilità e l'efficienza biomeccanica; sviluppare la massa muscolare; rendere più divertente e vario. l'allenamento

Informazioni generali

Allenamento: sedute funzionali

Durata corso: 60 minuti

Durata allenamento: 20 minuti

Obiettivi del corso

• Migliorare forza, resistenza e agilità

• Migliorare la stabilità

• Sviluppare massa muscolare

Orari

Lunedì

14:30 - 15:30

Mercoledì

09:00 - 10:00; 13:30 - 14:30; 19:00 - 20:00

Coach

Fabio Facelli